【牌卡字義：Leila 莉拉】

牌卡字義：『莉拉』在大自然中花點時間獨處，冥想關於你的渴望與意圖之事。請求天使幫助你獲得正面的前景。

來源牌卡：Messages From Your Angels Oracle Cards 天使訊息卡

台灣有效時間：2016/12/29 11:58起24小時內

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這張牌卡真讓我驚艷，因為我一直受到指引到戶外冥想，一直以來都這麼做－－就算天候不佳也一樣。今天在我住的區域，不但下雨，還吹著時速二十五英里的陣風，而我依然很高興自己到外面來進行冥想。事實上，強烈的天氣讓冥想變得更強大了。
　
我們每個人都必須跟隨我們自己的內在指引，所以如果你「正」受到指引，要你更常冥想的話－－無論是在室內還是戶外，我非常鼓勵你這麼做。就和你一樣，我也是個超級忙碌的人。因此，要說自己沒有足夠的時間可以冥想是非常簡單的。但是我所發現的是，即使只有三或五分鐘的冥想時間，都可以增強你的能量，並帶給你省時的想法和解決之道。
　
冥想沒有單一正確的做法，也沒有任何無法通融的嚴格規定。它真的只要你閉上你的雙眼，呼吸，然後感受自己的感覺，並聆聽你內在的聲音。
　
對我和其他許多人而言，冥想是一個可以聆聽你祈禱之回應的機會。若我們對神說話，卻不聽神之言，我們就會錯失對話中最重要的一環：回應。
　
就算你覺得你不知道冥想的時候自己究竟在做什麼，我仍鼓勵你今天花個幾分鐘的時間，給自己一個安靜的空間，或是到戶外去走走，去探索你的內在世界。別帶著你的電子產品（譯註：如手機）。然後，閉上你的雙眼，呼吸，留意你的內觀，以及你的感覺。
　
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歡迎分享今天的天使訊息，散播療癒與愛。
　
朵琳（Doreen Virtue）每天都會請求天使給予世界訊息，娜瑪僅代譯為中文。